5 Benefícios do Colágeno para o Corpo

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O colágeno é um grande aliado da saúde e beleza. Ainda não conhece essa substância? Sem problemas: a seguir, falamos sobre o que é e quais são os benefícios do colágeno. Confira!

O que é o colágeno?

O colágeno é uma proteína produzida naturalmente pelo nosso organismo. Ela está presente em estruturas como a pele, cartilagens, tendões, músculos, vasos sanguíneos e ossos.

Para que serve o colágeno?

Trata-se de uma proteína que tem função estrutural, sendo responsável por manter as células firmes e unidas, seja na pele ou estrutura ortopédica, garantindo sua saúde permanentemente.

Reposição e suplementação de colágeno

A taxa de colágeno não se mantém regular no organismo durante todos os anos de vida. A partir dos 30 anos de idade, por exemplo, a produção da proteína começa a cair, iniciando um processo de envelhecimento natural da pele e estruturas ósseas.

É justamente nessa fase que se torna interessante fazer uma reposição / suplementação de colágeno, para manter níveis ideais da proteína no organismo, aproveitando diversos benefícios.

5 principais benefícios do colágeno

E quais seriam os benefícios do colágeno, especificamente? Abaixo, apresentamos uma lista com os cinco principais obtidos quando se faz consumo regular da proteína:

Prevenção e combate de artrite e artrose

O colágeno auxilia na prevenção e combate de doenças ortopédicas como a artrite e artrose, fortalecendo toda a estrutura óssea e das articulações, especialmente de cartilagens.

Logo, é uma alternativa interessante para quem passa por tratamentos ortopédicos, podendo ser utilizado como coadjuvante para gerar melhores resultados em curto e longo prazos.

Combate da flacidez da pele

O colágeno proporciona um efeito de preenchimento na pele, o que auxilia no combate da flacidez. Por isso, é uma excelente alternativa para peles flácidas pelo envelhecimento ou perda excessiva de peso, ajudando a melhorar sua aparência.

Elasticidade e hidratação

A proteína também é responsável por garantir mais elasticidade e hidratação para a pele. Na prática, isso significa que há um menor risco de ter estrias, além de assegurar mais viço para a pele corporal, deixando-a mais bonita.

Suavização de sinais de envelhecimento

Os efeitos de preenchimento, de elasticidade e hidratação provocados pelo colágeno têm um impacto positivo sobre linhas de expressão e rugas, chegando a minimizá-las com sucesso.

Em casos de marcas mais suaves, algumas podem desaparecer. Por isso, é uma excelente pedida para combater o envelhecimento da pele, atuando como coadjuvante em tratamentos dermatológicos.

Fortalecimento de unhas e cabelos

O colágeno auxilia na reversão de problemas comuns, como o enfraquecimento de unhas e redução da espessura dos cabelos, tornando-os mais fortes, de modo a estimular um crescimento saudável.

Como tomar colágeno?

Está em dúvida sobre como tomar colágeno? Atualmente, o produto está disponível nas versões em pó e cápsulas, sendo que esta última é a alternativa mais interessante por ser prática.

A recomendação geral é de consumo de uma cápsula duas vezes ao dia ou de acordo com a recomendação de seu médico. Para obter resultados expressivos, faça uso contínuo do colágeno no dia a dia por no mínimo três meses.


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