Suplementos emagrecem mesmo?

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O sonho não tão secreto de todos que já tentaram perder peso extra é que eles poderiam fazê-lo apenas tomando uma pílula. “O que eu ouço mais de meus clientes é que eles querem algo fácil, uma solução rápida”, dizem os especialistas. Todos querem uma pílula mágica – mas não há . Mas todos poderiam ser perdoados por pensar que poderia haver uma solução simples, embora, com as centenas de produtos lá fora, alegando oferecer um corpo mais magro, com montes de cápsulas coloridas.

Aqui está um olhar para seis mitos comuns sobre suplementos dietéticos. Uma vez que você aprendeu a verdade por trás de cada um, você estará em seu caminho para um caminho melhor e mais saudável para perda de peso duradoura com um plano realista que realmente funciona.

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Ainda não está claro se a erva africana torna mais fácil para pular o jantar e poupar algumas centenas de calorias, embora exista alguma evidência anedótica dos poderes da erva. É relatada que era usada para prender a fome para aqueles que fazem viagens longas no deserto.

Acredita-se que o ingrediente ativo nessa erva seja um composto chamado P57. A pesquisa sugere que os animais que tiveram P57 injetado em seus cérebros comem menos, mas este efeito é improvável ser replicado nos seres humanos que tomam cápsulas da erva.

MITO: Eu não preciso de dieta ou exercício se eu estou tomando um suplemento de perda de peso

FATO: Praticamente todos os rótulos dos suplementos – sem mencionar todos os peritos em perda de peso e nutricionistas – dirão que se você quiser perder peso também precisará comer uma dieta saudável e fazer exercícios regularmente.

Se você tomar, você precisará manter uma dieta de baixo teor de gordura (não mais do que cerca de 15 gramas de gordura por refeição) ou você pode experimentar alguns efeitos colaterais bastante desagradáveis. Por isso o mais indicado é o uso de Slim Power correto.


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